千葉県船橋市のオステオパシー整体 かげん鍼灸院・整体院の坪井です。
前回は左肩が心臓が原因で痛みが出るメカニズムについて、解剖生理学的な観点と東洋医学的な観点、2つの視点から紹介しました。
今回はその続きで、左肩の痛みが心臓が原因で起こっている場合のセルフケアは紹介します。
左肩の痛みが心臓が原因で起きている場合、もちろん心疾患を考えて病院には行って頂きたいのですが、
左肩の痛みが前回お話ししたように、心臓の機能的な問題でしたら、このツボで軽快する可能性があります。
狙うのは心臓の経絡のツボ、少海です。
これは肘を曲げた時にできるシワの一番内側の所にあります。
そこを押しながら肩や腕、首を動かして痛みが軽快するようなら、
そこを軽く指で触れて状態で、1分程深呼吸をしましょう。
このように心臓の経絡のツボを調整し、心臓の機能を向上させる事により、左肩の痛みが楽になる可能性があります。
もし効果があるようなら、朝昼晩1日3回やって頂けると良いです。
是非お試しくださいませ。
