千葉県船橋市のオステオパシー整体 かげん鍼灸院・整体院の坪井です。
腰痛には便秘が原因で発生するものがあります。
私も経験があるのですが、便秘で発生する腰痛は歩いていても腰が重く、非常に辛いものです。
そこで、今回は便秘によって腰痛が起きる理由についてお話いたします。
便秘によって腰痛が起きる理由
便秘によって腰痛が起きる理由は主に3つあります。
①お腹の圧力が上がる
便秘になると宿便により腹部の圧力が上がります。
そうすると腹部の圧力が上がる事により腰椎のバランスが崩れ、腰椎を取り巻く筋や靭帯に負担が生じて腰痛を発生させます。
②腸腰筋に影響を与えてしまう
便秘になると大腸が影響を受けますが、大腸は腰痛の原因筋と言われる腸腰筋に接しています。
つまり、便秘が起きて大腸に問題が出ると、大腸に接する腸腰筋にまで影響が出て腰痛が発生する可能性が出て来ます。
③自律神経の影響
大腸の中でも左の大腸は、胸椎12番〜腰椎2番から出る交感神経と仙骨から出る副交感神経に支配されています。
便秘で大腸に問題が起きると、交感神経を介して胸椎12番〜腰椎2番を歪ませ、副交感神経を介して仙骨の歪ませる可能性が出て来ます。
その結果、腰痛が発生する事となります。
まとめ
このように、便秘は腰痛を引き起こす原因となり、特に腹部の圧力が上がる事により、重苦しい痛みを伴う事が多いです。
まず、大腸が原因で腰痛になっている場合は、食生活の改善、マグネシウムなどのサプリメントの摂取が重要です。
もちろん大腸の調整も有効です。
もし、今回の記事があなたの腰痛の原因に当てはまりそうなら、当院までご連絡頂ければと思います。
