千葉県船橋市のオステオパシー整体 かげん鍼灸院・整体院の坪井です。
本日は、前回の予告通り、歩くとフラフラするとか、軸が安定しない人のためのエクササイズについてです。
このエクササイズは、武道などで重要視されている「丹田」を活性化する事が目的です。
丹田は臍下4~5cmの所にあるポイントで、全身の気が集まるところで、重心を安定させるのに非常に大事なポイントとなっています。
丹田がしっかりして重心が安定すれば、フラフラ感が軽減する可能性があります。
では、丹田を活性化するのにどこを調整すればいいのかというと、
それは「小腸」です。
解剖学的にみて、小腸と丹田は関連が深いです。
だから、このエクササイズで小腸を元気にするのと同時に、丹田も元気に出来るのです。
ちなみに、小腸を脳にも関係するので、このエクササイズにより頭もスッキリします(^^)
是非お試しください!!
