西船橋オステオパシー かげん鍼灸院・整体院の坪井です。
今回は
・腰が痛くて、特に後ろに反れない
・足が重い
・腹筋が弱い
そんな方のためのセルフケアです。
このような方は下っ腹がポコッて出てたり、
おへそから下が張っていたり、ブヨブヨしていたり、
お腹を触られるとすごい「くすぐったがり」の人が多いです。
下っ腹が出ている人は腹筋も弱いので、体幹が支えられなくて腰痛になりやすいです。
そして、このような症状にはある内臓が関わっている可能性があります。
その内臓とはストレスの影響を最も過敏に受けやすい、意外な臓器になります。
今回紹介するのはその臓器のセルフケアです。
上記の症状があり、強いストレスにさらされていると自覚がある方はぜひお試しくださいませ。
